2020-10-13
【お料理レシピ】鶏肉のバスク風煮込み
2020/10/11 ワインとチーズでフランス巡りバスク編 お料理レシピ(3)
★プレ・バスケーズ 鶏肉のバスク風煮込み(材料 4人前)
【材料】
〇鶏モモ肉150g 4枚
〇ニンニク2かけ
〇玉ねぎ 1個
〇赤ピーマン 1個 ○黄ピーマン 1個
〇トマト 2個 〇トマトペースト 20g
〇生ハム(パンチェッタでも) 40g
〇チキンブイヨン 200㏄
〇タイム 2枝
〇パセリ みじん切り少々
〇オリーブオイル 適宜 〇塩・コショウ 適宜 〇ピマンデスプレット(バスクの唐辛子)小さじ1
【下準備】
鶏もも肉は厚い部分に切り込みを入れる。
ニンニクは、芽をとりたたく。
玉ねぎは薄切り、ピーマン2種は太めの千切り
生ハムは棒状にカット
トマトは湯むきして種を出しざく切り
【つくり方】
①フライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクを入れ、香りが出るまでゆっくりと火を通す。
②ニンニクを取り出し、両面に塩、コショウした鶏肉を皮目から焼く。
皮の綺麗な焦げ目がついたら裏返して軽く焦げ目がつくまで焼く。
取り出した鶏肉にピマンデスペレットをふりかけなじませる。
③フライパンの油を捨て、生ハムを入れて香りが出るまで炒める。
④玉ねぎ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒めたら、トマトペースト、トマトを加える。
⑤鶏肉を戻し入れ、チキンブイヨンとタイムを加える。鶏が柔らかくなるまで20分くらい煮る。
➅鶏肉を取り出し、小さじ1のオリーブオイルを加えてよく混ぜ、ソースを乳化させる。
⑦器に鶏肉を盛り付け、とろみの付いたソースをかけてパセリを振る。
(Miyoko W.)
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